Címkék

Megtéríti a kormány a KRESZ-tanfolyam és -vizsga díját 2018. július 1-jétől a 20 évesnél fiatalabbaknak!





Megtéríti a kormány a KRESZ-tanfolyam és -vizsga díját 2018. július 1-jétől a 20 évesnél fiatalabbaknak - jelentette be az emberi erőforrások minisztere és a tárca család- és ifjúságügyért felelős államtitkára csütörtökön Budapesten, sajtótájékoztatón.
Balog Zoltán közölte, a visszatérítés 25 ezer forintos értékhatárig jár, és akkor is igényelhető, ha valaki a KRESZ vizsga után nem megy rögtön a gyakorlati oktatásra. A megtérítés sok fiatalnak komoly segítséget jelenthet, mivel ők még gyakran nem rendelkeznek saját bevétellel. Emellett, ha többen szereznek jogosítványt, az növelheti a mobilitást, ami hasznos lehet a munkaerőpiacnak - hangsúlyozta a miniszter.
Kérdésre válaszolva elmondta, 2016-ban majdnem 50 ezer 20 évesnél fiatalabb kísérelt meg KRESZ vizsgát tenni.




Novák Katalin hangsúlyozta, hogy a B kategóriás jogosítványhoz szükséges KRESZ-tanfolyam díja általában 15-25 ezer forint, a vizsga díja pedig 4600 forint, így a visszatérítés fedezheti ezeket a költségeket. Hozzátette, hogy a visszafizetést akkor igényelhetik a fiatalok, ha vizsga napján még nem töltötték be a 20. életévüket.
Az utólagos visszatérítést elektronikusan is lehet majd igényelni, az ezzel kapcsolatos teendőket a Magyar Államkincsár intézi majd, további információkat pedig az Új Nemzedék Központ közösségi tereiben lehet kérni - ismertette Novák Katalin.
Az államtitkár szólt arról is, korábban már bejelentették, a kormány megtéríti az újabb nyelvvizsga díját a 35 év alatti fiataloknak január elsejétől. A legfeljebb 34 500 forintos támogatás a külföldön élő magyarokra vagy magyar igazolvánnyal rendelkezőkre is vonatkozik, amennyiben Magyarországon vizsgáznak vagy honosítják a nyelvvizsgájukat - emelte ki Novák Katalin.



Balog Zoltán a fiataloknak járó kedvezményekkel kapcsolatban megemlítette, hogy diákcsoportok díjmentes vasúti utazással látogathatják az országos múzeumokat, valamint egyes nemzeti emlékhelyeket és műemlékeket. A kormány legutóbbi döntése értelmében újabb 45 helyszínnel bővült a lista, így országszerte már csaknem száz helyszínre juthatnak el a diákok ingyenesen - emelte ki a miniszter.



Forrás:  www.csaladinet.hu

FűszerKisokos - mindenkinek, aki szeret főzni!





Nézd meg, az egyes ételekhez melyek az ideális fűszerek.

A gyakorlott szakácsoknak is gondot okoz néha, hogyan lehetne változatosabbá tenni akár egy hétköznapi ételt. Nyúlj bátran a fűszerekhez! Nézd meg, melyiket mihez használd!

Levesek

Bab: fokhagyma, kakkukfű
Borsó: kakkukfű, rozmaring, tárkony
Erőleves:  feketebors, fokhagyma, gyömbér, pasztinák, petrezselyem, pirospaprika, sáfrány, szerecsendió
Gomba: borsikafű, fokhagyma, majoranna, rozmaring, tárkony
Gulyásleves: babérlevél, feketebors, fokhagyma, köménymag, pirospaprika
Gyümölcs: citrom, fahéj, narancs, rebarbara, szegfűszeg, vanília
Halászlé: babérlevél, citrom, feketebors, fokhagyma, kakukkfű, petrezselyem, pirospaprika, rozmaring, sáfrány, szegfűszeg
Krumpli: majoranna, rozmaring, szerecsendió
Paradicsom: fokhagyma, kakkukfű, majoranna, rozmaring
Újházi tyúkhúsleves: feketebors, fokhagyma, gyömbér, pirospaprika, sáfrány, szerecsendió
Zöldség levesek: bazsalikom, borsikafű, kakukkfű, lestyán, majoránna, petrezselyem, szerecsendió, tárkony

 

Húsok

Bárány, ürü: borsikafű, curry, chili, feketebors, fokhagyma, kapor, köménymag, majoranna, petrezselyem, pirospaprika, rozmaring, szegfűbors, tárkony, zsálya
Hal: babérlevél, bazsalikom, bors, borsikafű, citromfű, fekete üröm, kapor, kakukkfű, lestyán, rozmaring, tárkony, turbolya, zsálya
Sült halak: fokhagyma, kakukkfű, kapor, petrezselyem, rozmaring
Marhahúsok: babérlevél, boróka, bors, cayenne bors, Curry és Chili fűszerkeverék, fokhagyma, kakkukfű, kapor, köménymag, lestyán, majoranna, petrezselyem, pirospaprika, rozmaring, szurokfű, zöldbors, zsázsa
Sertéssültek: babérlevél, cayenne bors, Curry fűszerkeverék, édeskömény, feketebors, fokhagyma, kakukkfű, köménymag, lestyán, majoranna, petrezselyem, pirospaprika, rozmaring, tárkony, zsálya
Szárnyasok: bazsalikom, borsikafű, curry, feketebors, fokhagyma, kakkukfű, kapor, koriander, köménymag, majoranna, menta, pirospaprika, rozmaring, tárkony, zsálya
Vadételek: kakukkfű, koriander, rozmaring, szegfűszeg, szerecsendió, tárkony, zsálya




Főzelékek

Bab: babérlevél, bazsalikom, borsikafű, gyömbér, fokhagyma, kapor, majoranna, petrezselyemgyökér, pirospaprika, tárkony
Borsó: tárkony
Burgonya: babérlevél, bors, gyömbér, majoránna, pirospaprika, tárkony
Édes káposzta:  bors, borsikafű, kakukkfű, köménymag, pirospaprika
Kelkáposzta:  bors, fokhagyma, köménymag, majoránna, pirospaprika
Savanyú káposzta: bazsalikom, kapor, pirospaprika
Lencse:  babérlevél, borsikafű, citrom, fokhagyma, pirospaprika
Tök: gyömbér, kapor, pirospaprika

Saláták

Burgonya:  feketebors, petrezselyemzöld, tárkony, zeller, vöröshagyma
Cékla:  borsikafű, citromfű,kapribogyó, köménymag, torma
Gyümölcs: citrom, fahéj, narancshéj, rebarbara, szegfűszeg, vanília
Kukorica: fehérbors, petrezselyemzöld, vöröshagyma
Paradicsom: bazsalikom, rozmaring, vöröshagyma
Zöldbab: borsfű, citromfű, tárkony

Egyéb

Tojásételek: bazsalikom, cayenne bors, kapor, kapribogyó, majoránna, metélőhagyma,  zsázsa
Káposztaételek: bazsalikom, babér, kömény, szemes bors
Uborkafélék: bazsalikom, fehér bors, fokhagyma, kapor, kakukkfű, tárkony
Rizsételek: currykeverék, gyömbér, sáfrány
Főzelékfélék: fokhagyma, gyömbér, kapor, kömény, majoránna, metélőhagyma, tárkony
Pizzák: bazsalikom, fokhagyma, kakukkfű, majoranna, oregánó, paprika
Saláták: bazsalikom, kapor, koriander, metélőhagyma, paprika, tárkony, zsázsa



Forrás:  www.egyazegyben.com

8 DOLOG, AMIT FŐZÉS KÖZBEN (NE) TEGYÉL





Az élet számos területéhez hasonlóan mindenkinek megvannak a maga kis rituáléi a konyhában is. Azonban vannak olyan apróságok, amiket érdemes lehet megváltoztatni a sikeresebb, gyorsabb sütés-főzés érdekében. Lássuk, mik lehetnek ezek?

 1. Ne kevergesd túl gyakran az ételt a serpenyőben.
Inkább hagyd, hogy egy-egy oldala egy kis színt kapva szép aranybarnára süljön.

2. Csak olyan bort használj a főzéshez, amit szívesen meg is iszol.
Az olcsóbb borászati termékek nemcsak a gyomrodnak, de az ételednek sem tesznek túl jót. A gyenge minőségű bor főzés utáni „maradékát” ráadásul nem is szívesen fogjátok elfogyasztani a vacsorához.

 

3. Add a fokhagymát később az étekhez, mint ahogy azt a recept írja.
Mivel az apróra vágott hagyma hamar megég - csak 3 perc kell ahhoz, hogy rendesen megpuhuljon - inkább a főzés vége felé add hozzá.

4. Töröld szárazra a zöldségeket, mielőtt megpárolod őket.
Különben sokkal több gőz fog képződni a párolgás miatt.

5. A fagyasztott zöldségeket olvaszd ki teljesen és csepegtesd le, mielőtt feldolgozod.
Ellenben tiszta pára lesz a konyhád, az előző esethez hasonlóan.



6. A hús feldarabolása előtt mindig szeld fel a zöldségeket.
Főleg, ha valamiért ugyanazon a vágódeszkán kell vágnod ezeket, így elkerülhető, hogy a nyers húsban lévő baktériumok rákerüljenek a többi hozzávalóra.




7. Egy pillanatra se hagyd ott a forralandó tejet.
Eszméletlen hamar ki tud futni, és 1000 évig is eltart, amíg levakarod, ha már odaégett.

8. Ne variálj receptet az első kipróbáláskor.
Nem tudhatod előre, hogy pontosan milyen lesz a végeredmény, pláne, ha még módosításokat is végzel a receptben. Ha bármit is helyettesítenél az alapanyagok közül, azt egy próbasütés/főzés után tedd.




Forrás: www.proaktivdirekt.com

Cukorbetegség: kinek jár adókedvezmény?





Évente több tízezer forint adókedvezményre jogosultak, akik törvényileg meghatározott betegségekben vagy fogyatékosságban szenvednek. A kedvezményt cukorbetegek is igényelhetik, de nem minden esetben.

Először is fontos leszögezni, hogy az említett adókedvezmény a személyi jövedelemadóra vonatkozik, magyarán azok vehetik igénybe, akik adózott jövedelemmel rendelkeznek. Az szja-ról szóló törvényben személyi kedvezménynek nevezett lehetőség az adóév első napján érvényes havi minimálbér 5 százalékának megfelelő összeget jelenti minden olyan hónap esetén, amikor az adott betegség vagy fogyatékosság fennáll. A 2017-es évben a minimálbér havi összege 127500 forint, következésképpen a megigényelhető adókedvezmény havonta 6375, éves szintre kivetítve pedig 76500 forintot ér el idén.

 

Hogy pontosan milyen betegségek mellett lehet érvényesíteni az adókedvezményt, a vonatkozó kormányrendelet részletekbe menően felsorolja, amihez a betegségek nemzetközi osztályozására szolgáló BNO-kódrendszert használja, azaz ismernünk kell saját kódunkat a beazonosításhoz. Ezt a kiadott leletekre, beutalókra, zárójelentésekre is rá szokták írni. Diabétesz esetén az alábbi BNO-kódok számítanak a kedvezményezetti körbe:

E1000
E1010
E1020
E1030
E1040
E1050
E1060
E1070
E1080
E1090
E1100
E1110
E1120
E1130
E1140
E1150
E1160
E1170
Összességében tehát az 1-es típusú és a szövődményes 2-es típusú cukorbetegek vehetik igénybe a személyi kedvezményt.




Az igényléshez szükség van orvosi igazolásra, amelyet vagy szakorvos állíthat ki, vagy - amennyiben a páciens rendelkezik szakambulancia vagy kórházi osztály szakorvosa által kiállított minősítéssel - háziorvosa is elkészítheti neki. Érdemes megjegyezni, hogy a kedvezményt akár öt évre visszamenőleg is kérni lehet, ha a betegség az adott időszakban fennállt, de a beteg nem élt ezzel a lehetőséggel. Szintén fontos kitétel, hogy az adókedvezményt mindenki csak saját maga után igényelheti meg, azaz a cukorbeteg gyermeket nevelő szülők nem csökkenthetik ezen a módon személyi jövedelemadójukat.



Forrás: www.hazipatika.com

CSAK NYUGODJ MEG ÉS FOLYTASD! 6 TIPP A SZORONGÁS LEKÜZDÉSÉHEZ





Mindennapi életünkben iszonyatosan sok terhelés éri szervezetünket, ami stressz formájában is jelentkezhet, de komoly szorongást is okozhat egy-egy élethelyzet. Gondolj csak az iskolai feleltetésekre vagy a munkahelyi előadásokra! Egyesek teljesen lazán kezelik, míg mások annál inkább rágörcsölnek...

Amennyiben ez utóbbi típusba tartozol, vagy gyermekeden veszed észre a feszélyezettség illetve a félszegség jeleit, az alábbi tanácsokat követve nagyban javíthatsz a sok esetben gátló lelkiállapoton.

1. Lélegezz!
Ha odafigyelsz a helyes légzésre, az nagyon jól segít ellazítani az elmédet. Csak arra kell minél jobban törekedned, hogy mind a belégzés, mind a kilégzés egyenletesen lassú legyen.

 

3. Beszélj!
Amennyiben túlterheltnek érzed magad, keress egy olyan személyt, akiben megbízol, és beszéljétek át a helyzetedet. Hidd el, meg fog könnyebbülni a lelked.



4. Mozogj!
A napi rendszerességgel végzett testmozgás, legyen az reggeli torna vagy futás, endorfint szabadít fel a szervezetedben, így mentálisan és fizikálisan is nagyságrendekkel jobban fogod érezni magadat, mintha nem lenne a mozgás a napi rutin része.

5. Meditálj!
Biztosan találnál a napirendedben pl. két találkozó között is olyan időszakot, amikor félre tudsz vonulni egy csendes, számodra inspiráló helyre, hogy lecsendesíthesd az elméd. Már néhány percnyi meditálás segít kitisztítani az elméd.



6. Aludj!
Az alváshiány felerősítheti a szorongásokat, ezért jobban teszed, ha odafigyelsz a minőségi alvásra és természetesen az sem mindegy, hogy milyen hosszan tart az éjszakai pihenés: aludj minél többet! Ne feledd, bárhol és bármikor kérhetsz néhány percet, hogy összeszedhesd magad!



Forrás:  www.proaktivdirekt.com

MIHEZ KEZDJ AZ ÜVEG ALJÁN MARADT MÉZZEL? – VAN NÉHÁNY ÖTLETÜNK!





Tél derekán járunk, sajnos sokan vagyunk, akik ilyenkor küzdünk a megfázás, nátha, egyéb téli nyavalya kínzó tüneteivel. Nem véletlen, hogy elég gyakran emelgetjük, csavargatjuk le a mézes csupor, üveg tetejét. De ugye, addig jár az ember lánya/fia a mézre, amíg az üveg ki nem fogy.:-)

Hamar jön is az utánpótlás általában, legalábbis nálunk elég hamar kibontásra kerül egy újabb üveg édes „orvosság”. Nem tudom, kinél hogy megy, de mi rendszeresen csak pakolgatjuk az előző mézesüveget. Mert még van egy kevéske az alján, de egyikünknek sincs türelme kikapargatni az üveg aljáról a maradékot. Viszont kidobni sincs szívünk. De mégsem rakosgathatjuk ide meg oda az idők végezetéig! Hát kezdjünk vele valamit!

A legkézenfekvőbb megoldás!
A probléma az, hogy a méz bele van ragadva az üvegbe, ugye? Hát tedd az üveget vízfürdőbe, vagy a mikróba, és olvaszd fel a maradékot. És már mehet is mondjuk süteménybe, vajas kenyérre, édes-savanyú mártásba, esetleg a teádba. Vagy ha mindenképpen ez utóbbiban landolna, önts egy adag teát a mézes „csuporba”, és hagyd, hogy a forró ital oldja fel a leragadt „anyagot”.

Vedd fel a harcot a hangyákkal!
Ha minden évben meggyűlik a bajod ezekkel az apróságokkal, akkor legyen idén a maradék mézből hangyacsapda! Engedj az üvegbe egy kis vizet, és tedd a hangyacsapat közelébe. Légy türelmes, a kis apróságok hamarosan kiszimatolják az édes illatot, és kíváncsiságukat kielégítve, szépen belemásznak az üvegbe. Sajnos, úszástudományuk elég hiányos, így valószínűleg nem élik túl az „üveges kalandot”.

 




Ha salátáznál, ha pácolnál!
Tedd vízfürdőbe a maradék mézes üveget, előtte önts bele egy kis ecetet. Keverd össze, hűtsd ki, és máris kész a páclé! Ha teszel bele némi olajat, és ízlésed, kedved szerinti fűszereket, akár salátaöntetként is használhatod!www.proaktivdirekt.com



Forrás:  LINK 

REGGELI GYOMORKORGÁS – NEM MINDEGY, MIVEL CSILLAPÍTOD!





A reggeli az egyik, ha nem a legfontosabb étkezésünk – tudjuk ezt könyvekből, újságokból, egészséggel foglalkozó internetes oldalakról, sőt, még mozi- vagy tévéfilmekből is. És persze, az sem mindegy, mit veszünk magunkhoz a korai órákban. Mert legyen finom, de egészséges is, meg tápláló éééés…

Hiába figyelünk oda a fenti kitételekre, ha az adott étel éhgyomorra való fogyasztása nem ajánlott, mert mondjuk gyomorégést, gyomorfájdalmat okoz. Ebben az esetben jópár kellemetlen percet, órát okozunk magunknak a délelőtt, vagy akár az egész nap folyamán. Mert bizony vannak olyan étkek, amik fogyasztása éhgyomorra nem ajánlott. Lássuk a listát!

Ezeket ne edd éhgyomorra, ha jót akarsz magadnak!
Szereted a joghurtot?
Naná, hogy igen! Hiszen finom, és a benne lévő tejsavbaktériumok jót tesznek a bélflórának. Ám ha éhgyomorra esszük, a gyomorsav galádul „leszámol” ezekkel a baktériumokkal.

Tele C-vitaminnal!
Bizony, a citrusos gyümölcsök, mint narancs, grapefruit, mandarin és társaik tele vannak a szervezet számára nélkülözhetetlen C-vitaminnal. Ám ha ebből fogyasztunk éhgyomorra, a nyálkahártyánk, gyomrunk, nem biztos, hogy hálás lesz érte. Gyomorsavban nem lesz hiány, az biztos!




Viszlát, péksütik!
Ugye, milyen finom volt reggel az a frissen vásárolt túróstáska, vagy lekváros bukta? És ugye, mennyire fájt utána a gyomrod? Persze, hiszen az élesztős dolgok nem igazán tesznek jót a pocakunknak, reggel, éhgyomorra meg pláne nem. Hiszen fogyasztásuk erős puffadáshoz vezethet!

A paradicsom egészséges…
… csak nem reggelire. Ha csak magában eszed, esetleg túl sokat fogyasztasz belőle, nagy valószínűséggel gyomorfájdalommal, és nem kevés mennyiségű gyomorsavval töltöd majd a délelőttöd nagy részét!




Tartogasd inkább vacsorára!
Az uborka szintén tele van testünk számára fontos anyagokkal, vitaminokkal. Ám reggeli fogyasztása inkább kerülendő, mivel gyomorégést, puffadást okozhat!



Forrás: www.proaktivdirekt.com

ELTÖRÖTT? ÍGY HASZNÁLD FEL GYORSAN!





Nem egyszer előfordult nálunk is, hogy a frissen vásárolt, tojástartóban tartott tojások közül egy, rosszabb esetben akár több is megrepedt például szállítás közben. Vagy a hűtőben való pakolászás közben véletlenül megreccsent az egyik héja. Ilyenkor mehet is a kukába ez a finom vacsoraalap, sokszor nélkülözhetetlen hozzávaló?
 

 
Ha már a húsvétra gondolsz…
Ugyan még messze van, hiszen alig ocsúdtunk fel a karácsonyi forgatagból, de ha tojás, akkor sokunknak egyértelműen a húsvéti ünnep és a hozzá tartozó szokások jutnak az eszünkbe! Sokan nem főtt, hanem kifújt tojást díszítenek ilyenkor. És bizony a tojások kifújása közben nem egy baleset történhet, vagyis eltörik a vékony tojáshéj. De semmi vész, a törött héjból, ha még apróbb darabokra aprítjuk, és tojásfestékkel befestjük, remek mozaik készíthető az épen maradt tojásokra. Csak ragaszd fel a kis, színes darabokat a díszíteni kívánt tojásokra kedved és fantáziád szerint!




Ha beragadt…
Avagy a tojástartó és a kifolyt tojásfehérjébe beleragadt tojás esete!:-) Ha Veled is esett már meg ilyesmi, nyilván Te is kidobtad a tojástartót, a beleragadt tojással együtt. Nem kellett volna, hiszen megoldható, hogy a tojás és a tartó is megmaradjon, külön-külön. Csak nedvesítsd be a kartont a „ragadós helyen” egy kis vízzel, és emeld ki a tojást óvatosan a helyéről.



Forrás:  www.proaktivdirekt.com

EGÉSZSÉGES ÉS OLCSÓ ÖTLETEK BEVÁSÁRLÁSHOZ!





Jelentkezzen, aki már fogta a fejét a kasszánál, mert túl magas lett a számla... Pedig csak a legszükségesebbeket vetted, persze igyekeztél arra figyelni, hogy egészséges ételeket válassz. Sajnos az egészségesebb választás egyet jelent a drágábbal is, ami nagyon nincs rendben! Azért akad néhány okos megoldás.

Mi kerüljön a kosárba, ha egészségesen ÉS olcsón is akarunk vásárolni?

1. Zabpehely
A zabpehely egy rendkívül sokoldalúan használható alapanyag, amely olcsó és egészséges is, úgyhogy megfelel a kívánalmaknak.

Hogyan használd fel?

Készíts belőle reggelit, például zabkását!
Keverd a fasírozottba kenyér helyett vagy mellett!
Csinálj fincsi zabpelyhes sütiket, kekszeket!
Készíts házi müzli szeletet>>
Arcápolási kencéknek is jó alapanyaga lehet.
Zablisztet is készíthetsz, amit felhasználhatsz sütéshez, főzéshez.

 

2. Fagyasztott zöldségek
Télen a friss zöldségeknek egy kicsit húzósabb az áruk, ráadásul nem is olyan finomak, mint nyáron és a vitamintartalmuk sem az igazi. Ilyenkor a fagyasztott zöldségek nyújthatnak alternatívát. Laktató főzelékek alapanyagai lehetnek, párolt zöldségként kiváló köretek, így garantálják az egészséges és olcsó bevásárlást. Spenót, zöldborsó, mexikói vagy francia zöldségkeverék - ide veletek!

3. Babkonzerv, paradicsomkonzerv
A konzervvel sincs semmi gond, sőt! Csak arra figyelj, hogy tartósítószereket ne tartalmazzon.

4. Szárított zöldségek
Ugyan a szárított zöldségeknél sokkal jobb a fagyasztott, azért ezeket se hanyagoljuk, hiszen a rosttartalom miatt nem hiányozhat ez sem az étrendünkből. Mivel ezekből is olcsó ételeket lehet készíteni, pénztárcabarát választásnak minősülnek.




5. Joghurt
A joghurt - ezalatt első sorban az élőflórás natúr változatot értjük - nem hiányozhat a hűtőszekrényből. Jót tesz a bélflórának, kiváló tízóraira vagy uzsonnára, sőt, öntet is készíthetünk belőle vagy mártogatóst. Gyümölcsökkel, gabonával, zöldségekkel is jó ízkombináció. Gazdaságos és egészséges választás.

6. Darált hús
A sertéshús, ha megfelelő körettel tálalod nem olyan rossz dolog. Több vasat tartalmaz, mint a csirke és általában kapunk lapockából vagy combból darált húst is, amit sokféleképpen felhasználhatunk. Fasírtok, húsgombócos ételek (pl.: töltött káposzta, töltött paprika), rakott egytálételek zöldségekkel, tészták készülhetnek belőle. Gyors és egészséges ételek nélkülözhetetlen alapanyaga, mindig tarts otthon belőle, kb. fél kilós porciókat. A darált hús a húsok között nem tartozik a legdrágább fajtákhoz, így viszonylag olcsó is lesz a belőle készült fogás.



Forrás:  www.proaktivdirekt.com

LEVEGŐ ÚTJÁN IS TERJEDHET AZ INFLUENZA EGY ÚJ KUTATÁS SZERINT





A betegek puszta kilégzésével is terjedhet az influenza egy új amerikai kutatás szerint, a vírusok továbbadásához köhögés vagy tüsszögés sem szükséges.
Az általános vélekedés szerint az emberek úgy kaphatják el az influenzát, ha betegek tüsszögésének vagy köhögésének vannak kitéve, vagy olyan tárgyakat érintenek meg, amelyek felszínére kerülhettek vírusok - írta a tanulmányt idéző medicalxpress.com.

Az amerikai tudományos akadémia lapjának (PNAS) aktuális számában ismertetett kutatás azonban bizonyítékot talált arra, hogy a betegek kilégzése is közvetítheti a vírust.

"Azt állapítottuk meg, hogy influenzás páciensek köhögés és tüsszentés nélkül is, pusztán a kilégzésükkel vírusokat juttatnak a levegőbe, fertőző aeroszolokat, vagyis levegőben áramló apró folyadékcseppeket hozva létre, különösen a kór első napjaiban" - magyarázta Donald Milton, a Marylandi Egyetem közegészségügyi karának professzora, a kutatás vezetője.

Hozzátette, hogy ha valakit legyűrt az influenza, annak haza kell mennie, nem szabad a munkahelyén maradnia, ahol megfertőzhet másokat is.

Milton és kutatócsoportja 142 influenzás páciens kilégzésében lévő vírusokat elemezte. A mintákat természetes légzés, beszéd, spontán köhögés és tüsszentés közben vették, majd felmérték a bennük előforduló influenzás aeroszolok fertőzőképességét.




Az elemzés eredménye alapján az influenzás betegek jelentős része rendszeresen ürít fertőzőképes vírusokat olyan apró aeroszolokba, amelyek a levegővel való terjedés kockázatát hordozzák.

A köhögés nélküli 23 aeroszolmintából 11 - vagyis 48 százalék - tartalmazta a vírus RNS-ét, a 11 közül 8-ban találtak fertőző vírust, ami arra utal, hogy nem kell ahhoz köhögni, hogy fertőző aeroszolok szülessenek.

A tüsszentéssel keletkezett - kisebb és nagyobb - aeroszolokban nem volt nagyobb számú a vírus RNS-einek száma, ami azt jelenti, hogy a tüsszögés nem fokozza jelentősen az influenza levegőbeli terjedését.




"Az eredmények arra utalnak, hogy a felületek tisztán tartása, a rendszeres kézmosás és a köhögő emberek kerülése nem jelent teljes védelmet az influenza ellen, a terjedés megakadályozására sokkal hatásosabb, ha a beteg otthon marad, távol a nyilvános helyektől" - mutatott rá Sheryl Ehrman, a San José-i Állami Egyetem kutatója.


Forrás:  www.proaktivdirekt.com

A rák tünetei, amikre nem figyelünk oda






A rák tünetei, amikre nem figyelünk oda
Az emberek nagy része jó néhány testi tünetnek nem tanúsít túl nagy jelentőséget, és nem fordul időben orvoshoz, csak akkor, ha már valami komolyabb bajt tapasztal. Ezzel viszont csökkentik a saját gyógyulási esélyeiket.

Ha az alábbi tünetek valamelyikét hosszabb ideje tapasztaljuk, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat, hogy meggyőződjünk róla, nincs nagy gond.

Csomók, duzzanatok
Ha a testünk bármely részén csomó vagy duzzanat jelenik meg, és huzamosabb ideig nem tűnik el, forduljunk orvoshoz.

Köhögés
Nátha-és influenzaszezonban senkinek sem tűnik fel egy kis torokkaparás, köhögés, de ha nagyon makacs, vagy minden ok nélkül egy más évszakban jelentkezik, nézessük meg magunkat, mert pajzsmirigy-, nyelőcső- vagy épp tüdőrák tünete is lehet.


Megváltozott emésztés
A székletünk mennyiségének, állagának, színének, vagy a székelés idejének megváltozása, hacsak nem valamilyen gyógyszer vagy étel okozza, és tartósan fennáll, vastagbélrák tünete is lehet.
Megváltozott vizelés
Ha vért találunk a vizeletünkben, vagy vizelés közben fájdalmat érzünk, ne intézzük el annyival, hogy felfáztunk, hanem menjünk orvoshoz, hogy kizárhassa a vese-, húgyhólyag- vagy prosztatarákot.

Fájdalom, aminek nem tudjuk az okát
Ez egy olyan tünet, ami lehet, hogy semmit sem jelent, de ha tartós, akkor szintén érdemes vele orvoshoz fordulni. Attól függően, hogy a test melyik részén jelentkezik, jelezhet akár csont- vagy épp petefészekrákot is.



Tartós torokfájás
Torokrákot is jelezhet, így ha egyébként nem vagyunk betegek vagy náthásak, és mégis régóta fáj a torkunk, mutassuk meg egy szakembernek.

Megváltozott anyajegyek
Az anyajegyek, szeplők színének, méretének vagy formájának változása bőrrák jele is lehet - a legbiztosabb, ha időről időre ellenőriztetjük egy bőrgyógyásszal.



Forrás:  www.hazipatika.com

Apró tünetek, de rákot jelezhetnek





Folyamatos köhögés? Nem gyógyuló seb? Váratlan és indokolatlan fogyás? Zavaró, de ártalmatlannak tűnő jelenségek, amikre nem lenne szabad legyinteni, mert rákot is jelezhetnek.

Érdemes lenne tudatosítanunk, hogy milyen apró tünetekből fedezhetjük fel még idejében, hogy gond van. Évente 8,2 millió ember hal meg rákban a világon, négymillió ember 30 és 69 éves kora között. Számukra egy korai diagnózis az élet és halál közti különbséget jelentheti - így mindenkinek érdekében áll eszébe vésnie az alábbi tüneteket.
A brit Cancer Research UK rákkutató intézet kérdőíve szerint az alábbi tünetek közül legalább egyet magukon tapasztaló emberek fele nem ment el orvoshoz, mert szerintük csak mindennapos dologról van szó.

Szűnni nem akaró köhögés
Mit jelez?
Tüdőrák
A legtöbb tüdőrák egészen addig tünetmentes, amíg annyira el nem terjedt a szervezetben, hogy már gyógyíthatatlan. Egyes esetekben azonban a tüdőráknak is vannak korai tünetei - ilyen például a szűnni nem akaró köhögés vagy a megváltozott, krónikus köhögés is. Ha köhögés, mély lélegzetvétel vagy nevetés közben fáj a tüdőnk, esetleg vért köhögünk fel - azonnal forduljunk orvoshoz!

Megváltozott anyajegy
Mit jelez?
Bőrrák
A bőrrák leghalálosabb változatának tartott melanoma bárhol megjelenhet a testen - leggyakrabban a háton, a lábakon, a karokon, az arcon jelentkezik, de akár egy köröm alól is kiindulhat. A leggyakoribb tünet az, ha újanyajegyjelenik meg a testen, illetve ha egy már meglévő anyajegy külseje megváltozik. Anyajegyekkel kapcsolatban óvatosságra inthet, ha az megnő, formát vagy színt változtat, vérezni kezd vagy kérges lesz, esetleg elkezd viszketni vagy fájni.

Az anyajegy és a melanoma közti különbséget könnyen felmérhetjük néhány jellemző alapján. Kérdés, hogy a vizsgált bőrjelenség
aszimmetrikus-e - a melanomának két nagyon különböző fele van, formára szabálytalan
milyen a határa - a melanoma széle nagyon egyenetlen
milyen a színe - a melanoma két vagy több szín keverékeként jelentkezik a bőrön
mekkora az átmérője - a melanoma 6 milliméternél nagyobb átmérőjű
nőtt-e - a növekvő anyajegy melanoma lehet.

Gyomrunk máshogyan működik
Mit jelez?
Gyomorrák
A gyomorrák három fő tünete a gyomorműködés megváltozása (például gyakrabban kell vécére mennünk) és a széklet sűrűségének megváltozása, alhasi fájdalom, illetve a székletben található vér. Ezen tünetek azonban nagyon gyakoriak és más betegségeket is jelezhetnek. A gyomorrák általában 60 éven felül alakul ki, úgyhogy ezen tünetek az életkor előrehaladtával válnak jelentősebbé. 

 

Megmagyarázhatatlan fogyás
Mit jelez?
Többfajta ráktípusra utalhat
A legtöbb rákbeteg betegsége valamely pontján elkezd fogyni. Ha megmagyarázhatatlanul lefogyunk legalább 5 kilót, valószínűleg rák állhat emögött - ez főként hasnyálmirigy-, gyomor-, nyelőcső- vagy tüdőrák esetén történik meg. Tehát ha egyszerre fogyunk jelentősen sokat, mindenféleképpen menjünk vele orvoshoz.

Megváltozott vizelési szokás
Mit jelez?
Hólyag- vagy prosztatarákot
A problémák között főként a sürgős vizelési ingert említhetjük meg, a vizelési fájdalmakat, illetve azt, amikor képtelenek vagyunk kiüríteni a hólyag tartalmát. Ezeket természetesen nem csak rák okozhatja, de ha már ilyennel találkozunk, mindenképpen mondjuk el orvosunknak. A gyenge vizelés vagy a fokozott vizelési inger, főként az éjszakai órákban, kifejezetten prosztatarákot jelezhet. Hólyagrák tünete lehet az, ha gyakrabban kell vizelni menni, vizelés közben fájdalmat érzünk vagy ha akkor is vizelési ingerünk van, ha hólyagunk nincs tele. Az ilyen panaszokat amúgy jóindulatú állapotok - fertőzések, húgyhólyagkövek vagy prosztatamegnagyobbodások - is okozhatják, de akkor is el kell menni orvoshoz.


Gyógyulni nem akaró seb
Mit jelez?
Többfajta ráktípusra utalhat
A szájrák leggyakoribb tünete a szájban található, gyógyulni nem akaró seb vagy fekély. Ami a test többi pontját illeti: ha van olyan foltunk, szemölcsünk vagy sérülésünk, amely hetek után sem hajlandó gyógyulni, sürgősen keressünk fel egy orvost! A bőr ugyanis gyorsan regenerálódik, a sérüléseknek általában egy héten belül meg kell gyógyulniuk.

Nehéz nyelés
Mit jelez?
Nyelőcsőrák
Számos betegség tünete a nehéz nyelés. Ha azonban nem tűnik el pár hét után, beszélnünk kell erről az orvossal, ez ugyanis a nyelőcsőrák legjelentősebb tünete. Ez a probléma hozzáadódhat a fogyáshoz is, amely szintén a betegség tünete.



Megmagyarázhatatlan csomók
Mit jelez? Többfajta ráktípusra utalhat
Számos ráktípust lehet a bőrön keresztül érezni - általában a mellekben, herezacskókban, nyirokcsomókban, szövetekben lehet ezeket kitapintani. Egy szövet csomósodása vagy daganatosodása egyaránt utalhat korai vagy előrehaladott fázisban lévő ráktünetre. Ha ilyet tapintunk ki magunkon, azonnal forduljunk orvoshoz.

Szűnni nem akaró, megmagyarázhatatlan fájdalom
Mit jelez? Többfajta ráktípusra utalhat
Afájdalomtöbb rákfajta korai fázisában jelentkezhet - főként csont- vagy hereráknál. A szűnni nem akaró fejfájás szintén lehet ráktünet, ez agyi tumorra utalhat. A hátfájdalom utalhat vastagbél-, végbél- vagy petefészekrákra. A fájdalom rákdiagnózis után már a legtöbb esetben áttétekre is utal.

Megmagyarázhatatlan vérzés
Mit jelez? Többfajta ráktípusra utalhat, főként bél-, méhnyak- és szeméremtáj-környéki rákra
A betegség korai és kései fázisában tapasztalhatunk megmagyarázhatatlan vérzést. Ha a beteg vért köhög fel, az utalhat tüdőrákra, a székletben található vér pedig vastagbél- vagy végbélrákot jelezhet. A méhnyak vagy a méhnyálkahártya rákja esetén pedig vaginális vérzés tapasztalhatunk. A vizeletben található vér hólyag-, vese vagy prosztatarákot jelez, a mellbimbóból szivárgó vér pedig a mellrák jele lehet.



Forrás:  www.hazipatika.com

Tünetek, melyek leukémiát jelezhetnek





A leukémia, avagy fehérvérűség igen veszélyes, sürgős kezelést igénylő megbetegedés. A kór mind a gyermekeket, mind a felnőtteket érintheti, de mindegyik korosztályra jellemzőek bizonyos típusok.

A leukémia a vérképzőrendszer rosszindulatú megbetegedése. A fehérvérsejtek osztódása során DNS-mutáció miatt éretlen - normális esetben csak a csontvelőben, nyirokszervekben található -, különböző érési stádiumban levő sejtek jelennek meg a vérben. Ezek a kóros sejtek igen gyorsan szaporodnak, csakúgy, mint más rákos daganatok sejtjei.

Sokan úgy vélik, hogy a leukémia elsősorban a gyermekeket érinti, ám felnőtteknél is ugyanúgy megjelenhet. Több típusa ismert attól függően, hogy a betegségnek milyen gyors a megjelenése és lefolyása, valamint hogy a vérsejtek, nyiroksejtek mely típusát érinti. Előbbi esetben beszélhetünk heveny és krónikus lefolyású formáról, utóbbinál pedig limfoid és mieloid fajtákat különböztetünk meg. Ezeket figyelembe véve az alábbi csoportosítást szokták a leukémiákra alkalmazni:

akut limfoid leukémia (ALL)
akut mieloid leukémia (AML)
krónikus limfoid leukémia (CLL)
krónikus mieloid leukémia (CML)

 

Limfoid leukémia
A daganat a limfociták elősejtjeiből indul ki, ennek alapján pedig a betegség B- és T-sejtes limfoid leukémia lehet. Gyors és lassú lefolyású formája is ismert, ezek szerint különböztetjük meg az akut (ALL) és a krónikus (CLL) limfoid leukémiát. Az ALL elsősorban gyermekkorban fordul elő, megfelelő terápia nélkül pedig akár hetek alatt halálos kimenetelű lehet. A tünetek tekintetében gyakori a nyirokcsomó megnagyobbodása, a vérszegénységből adódó sápadtság, a fáradtság, a fogyás, az étvágytalanság, a gyengeség és a fokozott fertőzéshajlam. Ha az érintett gyermek időben megkapja a szükséges kezelést, akkor igen jók a gyógyulási esélyek, idősebbeknél viszont veszélyesebb a kór.

 A krónikus forma a felnőtteket érinti, azon belül is inkább az idősebbeket. A B-limfociták kóros elszaporodásával jár, a nyirokcsomók mellett a lép is megnagyobbodhat. Kezdetben általában semmilyen tünetet nem okoz, így sokszor rutin vérkép során figyelnek fel a túlságosan magas fehérvérsejtszámra. Később izzadás, fogyás, ismeretlen eredetűlázés gyakori fertőzések kelthetik fel a gyanút. Bár a betegség nem gyógyítható, kezelhető, évtizedekig kordában tartható.




Mieloid leukémia
A mieloid leukémia lényegében a csontvelő daganata. Szintén lehet akut (AML) és krónikus (CML), és gyermekeket, felnőtteket egyaránt veszélyeztet. AML esetén a granulociták éretlen előalakjainak mennyisége nő meg drasztikusan a vérben és a csontvelőben. Mivel a kóros sejtek elfoglalják a csontvelőt, nem tudnak képződni sem egészséges fehérvérsejtek, sem vörösvérsejtek, sem pedig vérlemezkék, ezért a beteg gyakori fertőzésekben, vérzékenységben és vérszegénységben szenved. A lehetséges tünetek között szerepel a fáradékonyság, a fogyás, a gyengeség, a fogínyvérzés, valamint csontfájdalomról is panaszkodhat olykor a beteg. A mihamarabbi kezelés kulcsfontosságú, amelynek során a páciens kemoterápiában és gyógyszeres kezelésben, csontvelő-átültetésben részesül - mondta el dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa.

Krónikus formája felnőttkorban szokott megjelenni, hátterében pedig az élet folyamán kialakult kromoszóma-rendellenesség áll. A betegség három fázisra osztható: krónikus, gyorsuló és blasztos fázisra - utóbbi átmenet az AML-be. A beteg fáradékony, gyenge, étvágytalan, izzad, mája és lépe pedig megnagyobbodott. A terápiát speciálisan csak a kóros sejtekhez kötődő gyógyszerek alkalmazása jelenti, amelyek évekig adhatóak a krónikus fázisban, továbbá kemoterápia és csontvelő-átültetés is szükséges lehet.



Forrás:  www.hazipatika.com

Részeges Izidor





Hozzávalók 24×39 cm-es tepsihez
6 db tojás
12 dkg darált dió
6 dkg liszt
22 dkg vaj
1 /2 csg sütőpor
2 dkg kakaó





A diókrémhez:

20 dkg darált dió
1,5 dl rum vagy rumaroma ízlés szerint
6 dkg porcukor
1 cs. vaníliás cukor

A kakaós krémhez
25 dkg vaj 
10 dkg cukor
5 dkg kakaópor
A díszítéshez
10 dkg ét tortabevonó

5 dkg töltött csokoládé (nugátkrémes)


Elkészítése:
Keverjük ki a szétválasztott tojások sárgáját a vajjal és a cukorral. Dolgozzuk bele a sütőporral, a dióval, és a kakaóporral elkevert lisztet, majd forgassuk bele a tojásfehérjéből vert habot. Simítsuk a masszát sütőpapírral bélelt tepsibe és süssük 180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig. Pihentessük a tepsiben, majd teljesen hűtsük ki egy tálcán. Keverjük simára a diókrém hozzávalóit, és kenjük meg vele a tésztát. Keverjük ki a vajat a porcukorral és a kakaóporral. Oszlassuk el a diókrémen, és tegyük hűtőbe. Olvasszuk fel a tortabevonó 2/3-át és a nugátos csokoládét, majd kenjük a süteményre. A megolvasztott többi bevonót töltsük nyomózsákba, és díszítsük vele a süteményt.


Forrás:  https://www.facebook.com/konyhamania.edit.modra 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Mindenkinek 1000 vágya van, a rákos beteg gyermekeknek csak egy van: 

MEGGYÓGYULNI!

SEGÍTSEN ADÓJA 1%-ÁVAL, 

HOGY ESÉLYT KAPJANAK A GYÓGYULÁSRA! 
Adószám: 18557071-1-09  

Támogassa a rákos beteg gyermekek gyógyulását adója 1%-ával! 

Kattints ide:  http://www.remenyalapitvany.hu 

Köszönjük szépen!