Zöldséges sült csirke

Rostdús fogás az egész családnak

Akinek aranyeres panasza van, különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Célszerű azonban olyan ételeket választani, amelyet az egész család szívesen fogyaszt. Íme pár tipp, ami ellen a gyerekeknek se lesz kifogása!
 

 
Zöldséges sült csirke

Hozzávalók
500 g csirkemell
600 g főtt barna rizs
200 g apróra vágott sárgarépa
200 g felvágott cukkini
1/2 vágott zeller
1 kanál rizsecet
1 evőkanál olívaolaj
1 gerezd fokhagyma
1-2 evőkanál darált gyömbér
2 teáskanál pirított szezámmag

Elkészítés:
Forró olajban hirtelen süssük meg a csirkemellet, a fokhagymát és a gyömbért körülbelül 10 percig. Folyamatos keverés közben adjuk hozzá a sárgarépát, a cukkinit, és a zellert. A zöldségekkel kis vizet alá öntve addig pároljuk, míg meg nem főnek. Ha már minden puha, öntsük rá az ecetet és még körülbelül öt percig pároljuk tovább. Ha kész, a közben megfőzött barna rizsre szórjunk szezámmagot és melegen tálaljuk!

Forrás:  www.hazipatika.com

A legfontosabb vizsgálatok cukorbetegeknek

Ahhoz, hogy elkerüljük a cukorbetegség súlyos szövődményeit, fontos, hogy a beteg rendszeresen vegyen részt szűréseken. Ezen vizsgálatok során kiderülhet, hogy vajon milyen szinten károsodtak az idegek. A vizsgálatokról dr. Porochnavecz Marietta diabetológus beszélt.

Bizsergés, bőrszárazság és csökkent fájdalomérzet: a diabéteszes láb
A cukorbetegség komoly hatást gyakorol a testben lévő erekre és idegekre. A probléma gyakran a lábaknál jelentkezik és kialakul az úgynevezett diabetészes láb. Ez kezdetekben komoly panaszokat nem okoz, az első árulkodó jel az lehet, hogy a talpán a bőr kiszárad, berepedezik. Ennek oka, hogy a láb statikája megváltozik, máshová kerül a súlypont és a járás kissé bizonytalanná válik. A dehidratácó elsősorban a verejtékmirigyek csökkent működése miatt alakul ki, ezért a bőr kiszárad.

A diabéteszes láb sokszor bizsereg és zsibbad, és olyan érzetet okoz, mintha egy láthatatlan zoknit viselne. Ezen kívül előfordulhat, hogy a beteg bőre fokozottan érzékennyé válik a kissé szélsőségesebb hőmérsékletre, illetve csökken a fájdalomérzete. Ez utóbbi komoly gondokat okozhat, ugyanis jelentősen megnő a sérülésveszély és az illető van, hogy észre sem veszi a keletkezett sebeket, ami a fertőzéseknek kiváló táptalajt szolgáltat.
 

 
Fontos a rendszeres szűrés
Cukorbetegség esetén a súlyos szövődmények magas rizikója miatt fontos, hogy a beteg rendszeresen részt vegyen bizonyos szűréseken. Évente az alsó végtagok vizsgálatát neuropátia irányában is el kell végezni, ahol az esetleges idegi károsodásokat vizsgálják. Fontos a tünetek és panaszok megbeszélése, valamint a láb, kiemelten a talp vizsgálata, melynek során a bőrszárazság, deformitás, fájdalomérzet csökkenése, valamint az esetleg fennálló talpifekélyfelfedezhető - mondja a diabetológus.

Neuroteszt
A teszt során a verejtékmirigyek aktivitását ellenőrzik, ugyanis diabétesz esetén a vegetatív funkciók romlása a verejték elválasztását is negatív irányba befolyásolja. Az otthon is elvégezhető neuroteszt valójában a diabetészes láb korai felfedezését hivatott támogatni, méghozzá egy speciális tesztcsík segítségével, amivel az izzadás mértéke ellenőrizhető.

Riedel- Seifert -féle kalibrált hangvilla-teszt
A diabetészes láb a kezdeti fázisban nem mindig okoz figyelemfelkeltő tüneteket, ám speciális tesztek segítségével már ekkor is megállapítható a károsodás. A kalibrált hangvilla teszt során a láb vibrációérzetét vizsgálják, méghozzá úgy, hogy a villát rezgésbe hozzák, majd a lábra helyezik. A páciensnek szólnia kell, mikor már nem érzi a rezgést - amennyiben ez egy bizonyos érték alá csökken, úgy fennáll a neuropátia, mivel csökkent vibrációérzetet jelez.

Semmes-Weinstein -féle monofilamentum teszt
A teszt a talpi fekély szempontjából magas kockázatú betegek azonosítására szolgál. Ekkor egy speciális nylonszálat helyeznek a talp különböző részeire, melyet jó esetben a páciens érez is. Amennyiben ez nem így van, akkor az csökkent fájdalomérzetről tanúskodik, ami előrejelzi a talpi fekély megjelenését.

Tip Therm próba
Diabetészes láb esetén a hőérzet zavaros. A Tip Therm próba a hideg-meleg érzet károsodásának mértékéről ad információt. Az eszköz egyik fele fém, a másik műanyag polimer. Normál esetben az illető különbséget tud tenni a kettő között, mivel a fémet hidegebbnek, az utóbbit melegebbnek érzi. Idegi károsodás esetén azonban a beteg nem tud különbséget tenni a kettő között.

Reflex vizsgálat
Mindezeken kívül fontos rendszeres reflex vizsgálaton is részt venni a cukorbetegeknek - azon belül is a szakember elsősorban az Achilles és a térdkalács reflexeit nézi. Amennyiben csökkent vagy egyáltalán nincs reflex válasz, úgy az kóros állapotot jelez.

 Forrás: Cukorbeteg Központ

Forrás:  www.hazipatika.com

Mi számít a betegségek kialakulásánál: az életmód vagy a genetika?

A modern örökléstani kutatások is arra irányulnak, hogy feltárják, jellemezzék azokat a genetikai mutációkat, amelyek például szív- és érrendszeri vagy éppen daganatos elváltozások kialakulásához vezethetnek. Egyúttal fontos cél, hogy feltérképezzék azokat a veszélyeztető magatartásformákat is, amelyek egy-egy betegség kialakulásában, súlyosbodásában meghatározóak lehetnek.
A dohányzás, az alkoholfogyasztás, az egészségtelen táplálkozás, a mozgáshiány, a stressz olyan egészségmagatartási formák, amelyek már jól ismert rizikófaktorai a szív- és érrendszeri megbetegedéseknek. Ugyanakkor a dohányzásra vagy az alkoholra való rászokásnak és leszokásnak is genetikai háttere van. Ám arról, milyen hatással van egészségi állapotunkra a genetika és az életmód, megoszlanak a vélemények.
Életkorunk például fontos szerepet játszik abban, miként vélekedünk e két tényező kapcsolatáról - derült ki legfrissebb felmérésünkből. A HáziPatika.com kutatásában a válaszadóknak 100 pontos skálán kellett értékelniük, mérlegelniük, miként befolyásolhatja egészségi állapotukat a genetika és az életmód.
A felmérésben összesen 3035-en vettek részt. A válaszadók 48 százaléka szerint az örökletes tényezők fontosabbak, mint az életmód, de mindössze 12 százalékuk érezte úgy, hogy a genetika háromszor olyan lényeges, mint az életvitel.
 

 
Ezzel szemben a résztvevők több mint fele (52 százalék) vélte úgy, hogy az életmód szerepe jelentősebb, és 23 százalék, azaz 700 válaszadó legalább háromszor olyan fontosnak értékelte azt.

Ennek megfelelően a megkérdezettek átlagosan 56-44 pont arányban ítélték hangsúlyosabbnak az életmódbeli tényezőket. A kutatásból kitűnik, hogy a nők és az idősebbek inkább a genetikát tartják döntő jelentőségűnek, míg a fiatalok és a férfiak az átlagnál erőteljesebben hangsúlyozzák az életmód szerepét.

A korosztályok közötti különbségek a szélsőségesebb véleményeknél voltak kézzel foghatóbbak. A 30 évnél fiatalabb felnőttek 27 százaléka értékelte úgy, hogy 100-as skálán legalább 75 pont az életmód fontossága, míg a 60 évnél idősebbek között ugyanez az arány csak 21 százalék volt. Ugyanakkor a fiatal felnőttek 8 százaléka gondolta úgy, hogy a 100 pontos skálán legalább 75 pont a genetika fontossága, míg a 60 évnél idősebbeknek csupán 16 százaléka feltételezte ugyanezt.

Amerikai orvos-kutatók szerint egészségünket 43 százalékban az életmódunk, 19 százalékban környezetünk, 27 százalékban pedig öröklött tulajdonságaink határozzák meg. A fennmaradó 11 százalék az egészségügyi viszonyok függvénye. A környezeti tényezők és öröklött tulajdonságaink együttvéve sincsenek nagyobb befolyással egészségünkre, mint az életmódunk. Az egészséges táplálkozásnak, a testmozgásnak bizonyítottan kiemelt szerepe van a szervezet egyensúlyának fenntartásában. Azok, akiknek a családjában halmozottan fordulnak elő súlyos örökletes megbetegedések, egészségtudatos magatartással, életvitellel késleltethetik vagy akár el is kerülhetik a betegség kialakulását.
Amennyiben már genetikai szinten ismertek a kockázatok, felmérhető a veszélyeztetettség szintje, akkor célzott egészségügy programokkal tudatosan megakadályozható, hogy a betegséghez vezető káros környezeti hatások érvényesüljenek. Ahogy Elliot P. Joslin amerikai diabetológus fogalmazott: "A gének töltik be a fegyvert, de a környezet húzza meg a ravaszt".

Forrás: www.hazipatika.com

A bélflórától is függ, rákosak leszünk-e

A bélbaktériumok befolyásolják a vastagbélrák kockázatát
Korábban kimutatták, hogy a gyulladás befolyásolja a daganatos folyamatok kialakulását, azonban a Michigani Egyetem kutatói nem rég arra a következtetésre jutottak, hogy a bélbaktériumok is szerephez jutnak.

Az mBio tudományos folyóirat közölt tanulmány bemutatja, hogy vastagbélrákos egerek bélflóráját csíramentes állatokba juttatva azokat hajlamosítani lehetett a daganat képződésére. Az emberi bél baktériumok milliárdjainak lakhelye, ez a flóra alapvető a bélrendszer egészségi állapota szempontjából. A vastagbélrák hagyományos kockázati tényezői (a sok vörös hús fogyasztás, az alkohol, a krónikus bélgyulladás) mellé úgy tűnik, most felzárkózhat a flóra egyensúlyi állapotának felborulása is.
 

 
Probiotikumoknak azokat a baktériumokat nevezzük, amelyek a szájon keresztül bejutva, a beleket elérve, ott megtapadva jótékony hatást fejtenek ki a szervezetünkre. Ezek kivétel nélkül tejsavbaktériumok és bifidobaktériumok. A tejsavbaktériumok legismertebb törzsei a Lactobacillus, kisebb részben pedig a Streptococcus-nemzetséghez tartoznak. Fő jellemzőjük, hogy nagy számban élik túl a gyomorban levő sav, illetve az emésztőenzimek és epesavak pusztító hatását, azaz a vastagbélbe élő állapotban jutnak el. Itt aztán képesek megtapadni és elszaporodni, kolonizálódni.
 
Ugyan eddig nem volt világos, hogy a jelzett összetétel-változás (diszbiózis) ok vagy következmény, azonban Patrick Schloss és munkatársai úgy vélik, hogy inkább a rákos folyamat egyik hajtóereje. Az állatkísérletes eredmények egyértelműen ezt az elméletet támasztják alá, még egy picit meg is lepte a kutatókat, mennyire világosan. A daganatos folyamat kialakulását a flóra változásai és a párhuzamosan zajló gyulladásos folyamatok együttesen támogatták.

A kísérletek során a daganatos állatokból származó flóra átvitele növelte a daganatképződési hajlamot, ugyanakkor egészséges állatokat forrásként használva ilyen jellegű különbség nem adódott. A daganatképződési potenciált ugyanakkor antibiotikumos kezeléssel befolyásolni is lehetett. A vizsgálat utolsó fázisában a tudósok azonosították azokat a fajokat, melyekhez a kockázatfokozódás köthető: megállapították, hogy a bűnösök között a Bacteroides, Odoribacter és Akkermansia fajok, valamint a Prevotellaceae és Porphyromonadaceae családok egy-egy altípusa szerepel.

Forrás:  www.hazipatika.com

Kállósemjén – a Nyírség szíve

Nyíregyházától mindössze húsz kilóméterre található Kállósemjén, melyet a helyiek a Nyírség szíveként emlegetnek. Kulturális és természeti értékekből is akad itt bőven – mindenki megtalálja a számára érdekes közeget a településen.

 – A falut az ősfoglaló Balog-Semjén nemzetség alapította a XI. században. Első írásos említése 1271- re tehető, amikor V. László vásárjogot biztosított a falunak. Az 1335.évi családi osztozkodáskor a Nagy-Semjéniek birtoka lett, ekkor a helység neve is Nagy-Semjén. A XIV. században a Kállay család birtoka lett. A falunév mai megkülönböztető jelzőjét a szomszédos Nagykállótól kapta. 1549-ben már Kallo Semian néven említik – olvasható a település hivatalos honlapjának történeti kitekintése.
 

 
A községben nevezetességei közül a legkiemelkedőbb a Kállay család több mint kétszáz éves, barokk stílusú kastélya, Kállay Miklós miniszterelnök egykori lakóhelye. A II. világháború idején megrongálódott épületet 1964-re állította helyre a Műemlékvédő Egyesület – ezután 1994-ig diákotthonként működött. A kastélyhoz tartozó parkot természetvédelmi területként tartják számon, különösen értékes benne a hársfasor, amely a kastélyhoz vezet. A parkban húzódik meg szerényen az egyszerű, mediterrán jellegű kápolna, mely alatti kripta a Kállay család temetkezési helye.

 De építészeti és műemléki szempontból figyelemreméltó Kállósemjén mindhárom temploma is. Ezek közül a legmonumentálisabb a 18. század körül barokk stílusúvá alakított görög katolikus templom. A római katolikus templom építésére az 1930-as években került sor, a református pedig 1894-ben épült, azelőtt kőtemplomba járt a közösség.

 A helyiek nevezetes épületként tekintenek a volt Gyulaházy kastélyra is, mely az évtizedek során számos célt szolgált már, többek között itt működött indulásakor a Megyei Növényvédő Állomás. Jelenleg a Szabolcs-Szatmár-Bereg Megyei Pszichiátriai Szakkórház nagykállói terápiás részlegeként funkcionál.

Kállósemjén határában pedig egy igen különleges helyszínt fedezhetünk fel, a nagy Mohos tavat. Ez az utolsó nagy kiterjedésű úszó lápi sziget tőzegpáfránnyal, ritka ősi mocsári növényekkel és moszatfajtákkal.

  – Már Kitaibel Pál, a neves botanikus is kutatott a Nyírség e részén a 18. század végén, de az első beszámolót Kiss Lajos, a nyíregyházi Jósa András Múzeum egykori igazgatója készítette a lápról 1927-ben. Komolyabb feltárás Boros Ádám, majd Soó Rezső nevéhez fűződik. Mintegy 8000 évvel ezelőtt az éghajlat csapadékosabbá vált, a buckaközi mélyedés környezetében erdő települt meg. A 18. század végén az erdőket kivágták, legelő alakult ki, s a szárazabbá váló éghajlat nyomán drámai változások következtek be: a homok ismét megindult, s vele együtt az erdő tápanyagtartalma a tóba került. Ez gyors mocsarasodást, majd úszóláp-képződést okozott. A környék vízrendezése, csatornázása miatt tovább csökkent a vízszint, ami miatt az úszólápok megvastagodott szőnyege leült és stabil rekettyefüzessé alakult. Ma kút látja el vízzel a lápot, hogy az eredeti állapot továbbra is fennálljon, s az időjárás változásai ne veszélyeztessék fennmaradását – tudható meg a területről.

 Farkas Fanni

Fotók: Kohut Árpád

Forrás:  www.hellonyiregyhaza.hu

A nyíregyházi football klub élete végig otthont biztosít törzsszurkolójának

Nyíregyháza – Szabó Lajos és felesége utcára került, aminek a híre a Szpari vezetőségéhez is eljutott. Nem haboztak és felajánlották a házaspárnak, hogy életük végéig állják az albérlet árát.

 Lajos és Jutka nem bírták fizetni a lakáshitelt és a bank elvette a házukat, az idős házaspár pedig az utcára került.
 

Lajost mindenki ismeri a klubnál, hiszen hatvan éve minden Szpari meccsen ott van és szurkol kedvenc csapatának, még esküvőjét is lemondta egy mérkőzés miatt, így nem is csoda, hogy Révész Bálint a klub vezetője is tudomást szerzett a sajnálatos eseményről.

Azt mondta, majdnem gutaütést kapott, amikor meghallotta, hogy mi történt velem. Hozzátette, ne aggódjak, majd ők gondoskodnak rólam”

– mesélte meghatódva a Borsnak mindenki Lajos bácsija, akiért a klub, a játékosok és a szurkolótársak is összefogtak.

Forrás: borsonline.hu

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás:  www.szon.hu

Ez a természetes módja, hogy azonnal helyreállítsd a pajzsmirigy és epehólyag működésed, és megszüntesd a székrekedést!

Van egy varázslatos zöldség melyről talán sokan nem is tudják mi mindenre használják már régóta a természetes orvoslásban. Ez a zöldség nem más, mint a retek, mely jelentősen képes javítani egészségi állapotunkon. Olyan problémák kezelésében hatékony, mint a pajzsmirigy működésének szabályozása, emésztési zavarok megszüntetése, kiváló hashajtó és szabályozza a bélflórát, ezáltal javítja a máj működését, segíti a szervezetben zajló méregtelenítési folyamatokat és oldja az epekövet. Ezen kívül gazdag C-vitamin tartalommal rendelkezik, jó antioxidáns tulajdonságai vannak, valamint segíti az orrdugulás, a homlok és arcüreg gyulladás megszüntetését. Tehát a retek önmagában számos problémán segíthet, de mi most egy természetes orvosság receptjét mutatjuk be, melynek fogyasztásával szert tehetünk minden hasznos előnyére.

 

 
Hozzávalók:

4 retek
1 darab gyömbér
4 evőkanál méz
4 citrom leve
1,5 pohár víz

Elkészítése:

A hozzávalókat adagoljuk közvetlenül egy turmixgépbe és alaposan dolgozzuk össze, majd az így kapott sűrű keveréket tegyük zárható üvegedénybe.
Ebből a természetes orvosságból együnk 3×1 evőkanállal és közben a nap folyamán folyamatosan igyunk meg hozzá 2 liter vizet, hogy elérjük az összes jótékony tulajdonságát. Nagyon hamar érezhető lesz a hatása, javítja az általános egészségi állapotot és megtölt energiával.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás:  www.blogmania.hu

Gyakran szédülsz? Sajnos ez van a hátterében

Számos betegség tünete lehet, gyakran vérnyomás, szív- és érrendszeri panaszok okozzák, de szorongással is összefügghet. Szakértőnk segítségével most a szédülés főbb fül-orr-gégészeti vonatkozásait vesszük sorra.

Fülészeti kisokos

Anélkül, hogy az emberi fül anatómiáját részletesen taglalnánk, a szédülés okainak megértéséhez fontos, hogy ismerjünk néhány részletet felépítésével és funkcióival kapcsolatban – magyarázza dr. Augusztinovicz Mónika fül-orr-gégész, a Fül-orr-gége Központ orvosa. A hallás mellett a fül másik fontos feladata az egyensúly-érzékelés. A külső fültől befelé haladva, a dohhártya mögött a középfülben találjuk a hallócsontokat, melyek alakjuk után kapták a kalapács, üllő és kengyel neveket. A belső fül két fő része: a csigának nevezett hallószerv és a félkörös ívjáratokat tartalmazó labirintus: az egyensúlyszerv.

 Vérnyomás, szív- és érrendszeri panaszok is  okozhatnak szédülést.
Fertőzések, gyulladásokA téli időszakban gyakori meghűléses, influenzás panaszok szövődménye a középfül gyulladása. A vírusfertőzések az egyensúly ideget is érinthetik, amelynek gyulladása napokon, heteken át tartó szédülést is okozhat.
Testhelyzet-függő szédülés (BPPV)

A labirintusnak nevezett egyensúlyszervet folyadék tölti ki, amelyben apró kristályok találhatóak. Ha a leváló apró mészkristályok kórosan ingerlik az érzékelő sejtet, rövid ideig tartó forgó jellegű szédülés lép fel. A panaszok ez esetben jellemzően fekvő helyzetben, az ágyban, egyik oldalról a másikra forduláskor jelentkeznek.
 

 
Meniére-tünetcsoport

Az elváltozás során a belső fülben fokozott nyomású folyadék gyülemlik fel. Jellemzően 40 éves kor felett legtöbbször egy, ritkábban mindkét fülben jelentkező betegség. A több órán át tartó, erős hányingerrel járó szédülés mellett a betegeknél rendszerint halláscsökkenés, fülzúgás is jelentkezik. Az elváltozás hatására az érintett oldalon, idővel gyakran teljes hallásvesztés következik be.

Mielőtt orvoshoz fordulsz a szédüléssel:

A fentieken kívül a szédülés hátterében több probléma, elváltozás állhat. Az orvosi kivizsgálás előtt ezért fontos, hogy pontosan átgondoljuk, milyen tünetek jellemzőek az általunk tapasztalt szédülésre:

a panaszok rohamokban, hosszabb ideje fennállnak, vagy rosszabbodtak?
a szédülésen kívül jelentkezett-e egyéb panasz is: migrén, fülzúgás, halláscsökkenés, látászavar, hányinger, fejfájás, hányás?
volt-e egyéb, légúti betegsége a szédüléses panaszok kezdetét megelőzően, vagy azzal egy időben?
milyen napszakban, testhelyzetben jelentkeznek a panaszok?
mennyi ideig tart a roham?
milyen gyógyszereket szedsz rendszeresen?

Összetett kivizsgálás

A fül-orr-gégészeti vizsgálat feladata megállapítani, hogy az egyensúlyrendszer mely részében következett be károsodás, hol van a probléma kiindulópontja. A fizikális vizsgálatok mellett ebben képalkotó eljárások (CT, MRI) is segítséget nyújthatnak. Amennyiben ezek alapján bebizonyosodik, hogy a probléma nem fül-orr-gégészeti eredetű, további vizsgálatokra lehet szükség. A szédüléses tünetek hátterében neurológiai, kardiológiai, esetleg reumatológiai probléma is állhat.

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

 Forrás: netbulvar.eu

Forrás: www.blogmania.hu

3 dolog, amivel senki nem megy orvoshoz, pedig kellene: betegséget jelezhet!

Íme, három tünet, amit nem érdemes otthon kezelni.

Nem kell lépten-nyomon az orvosi rendelőbe szaladgálni, egy egyszerű náthát nyugodtan kikúrálhatsz otthon is. Ám vannak olyan dolgok is, amelyeknek a legtöbben nem tulajdonítanak jelentőséget, pedig nem ártana.

Gyakori fejfájás

Nem érdemes mindig az időjárásra fogni a fejfájást. Ha hetente többször is érzed, hogy hasogat a fejed, annak lehetnek kisebb, kevésbé komoly okai is, de súlyos problémát is jelezhet, ezért nem éri meg kockáztatni.

Fordulj orvoshoz a panaszaiddal, mert inkább feleslegesen vizsgáljanak ki, mint hogy rejtve maradjon egy betegség, amit kezelni is lehetne.

Érdemes azt is megfigyelned, hogy milyen időpontokban fáj a fejed, vagy van-e valami jellegzetes tevékenység, esetleg egyes ételek fogyasztása, ami után kialakul a probléma.

Ezek az orvosnak is kiindulópontot adnak, és segítenek feltárni az okokat.
 

 
Rendszertelen menstruáció

Néhány napos ingadozás még nem vészes, de ha gyakran előfordul, hogy akár egy- vagy több hetes eltéréssel jön meg a menstruációd, nem árt kivizsgáltatni magad. Fiatalon természetes, ha még nem állt be a ciklusod, de az már bajt jelezhet, ha évek óta menstruálsz, és még mindig kiszámíthatatlan a vérzésed. Akár késik, akár hamarabb jön meg, mint kellene, keresd fel a nőgyógyászt!

Depressziós tünetek

Manapság a depresszió szó már elvesztette a súlyát, gyakran használják egyszerű, de múló rossz kedvre, levertségre, csalódottságra. Pedig ez valójában egy komoly betegség, amely orvosi felügyelet nélkül még életveszélyes is lehet.

Ha sokszor kimerült vagy fizikailag, szellemileg és lelkileg is, gyakran érzed kilátástalannak az életedet, semmi sem érdekel és semmi sem tud felvidítani, magányos vagy, és gyakran gondolkodsz a halálon, valószínűleg érintett vagy. Mindenképpen kérj szakértői segítséget!

Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.

Forrás:  www.blogmania.hu

Leporolnák a jogszabályokat a magyar tuningmesterek

Autóépítő fiatalok egy csoportja szerint idehaza túlontúl sok a hivatali „gáncsoskodás”.

 Május 8-án cikkeztünk arról, hogy mintegy félmillió autó engedély nélküli átalakításokkal közlekedik a hazai utakon. A Hamisítás Elleni Nemzeti Testület (HENT) adataira támaszkodó írásunk „kiverte a biztosítékot” profi autóépítők egy csoportjánál, akik csokorba szedték az ellen­érveiket.

Mit ér a papír, ha…
– Hiába rendelkezünk hivatalos TÜV-igazolással egy bizonyos alkatrészről, ez idehaza alapból kevés. A magyar hatóságoknak „papírhegyekre” van szükségük ahhoz, hogy elfogadják azt a változtatást az autón, amit egyébként Európában legálisnak tekintenek – osztották meg velünk ez irányú tapasztalatukat a North­EastCompany nevű csapat tagjai, akik szerint éppen ideje lenne a 40 éves jogszabályokat „leporolni” és a mai kor szellemében újragondolni. Azt is abszurdnak tartják, hogy folyamatosan változik a tuningalkatrészek, illetve bármilyen apró módosítások forgalmi engedélybe történő beíratásának a folyamata. Ha például valaki olyan tuningolt autót hoz be külföldről, aminek a forgalmijába odakint bejegyezték az átalakításokat, akkor ezt idehaza automatikusan átírják, mivel egyszer már megfeleltek az uniós szabványoknak. „Elvileg. Gyakorlatilag ugyanis vannak olyan helyek az országban, ahol ezt a változást nem hajlandóak bejegyezni a forgalmiba, míg 300 kilométerrel odébb kérdés nélkül bejegyzik” – állítják a tuningolásból élők, akiknek azonban nem csak ez a visszásság csípi a szemét.
 

 
Szerintük az odáig rendben van, hogy aki költ az autójára, az ne sajnálja hivatalos helyen beíratni az átalakításokat a jármű okmányaiba, de miért kell például egy 200 ezer forintos, TÜV-minősítésű futóműről még annyi igazolást, tanúsítványt kérni, és ilyen-olyan pecséteket beszerezni, hogy végül 300-400 ezer forintjába kerül a tulajdonosnak, mire a bejegyzés megtörténhet?! Nem értik, hogy ha EU-tagok vagyunk, akkor itthon miért vonatkoznak más szabályok ránk, mint azokra az uniós polgárokra, akik ugyanazt az autót használják, ugyan­olyan alkatrészekkel odakint. Azt mondják, számtalanszor fordultak már konkrét kérdésekkel a Nemzeti Közlekedési Hatósághoz de (életszagú válaszok helyett) mindahányszor száraz jogszabályi hivatkozást kaptak.

Némi túlkapásnak érzik
Nem túlzás az, hogy ha például egy számmal nagyobb felnit tesz fel az ember az autójára, már ezért elveszik a forgalmit? Ha a gyárinál nagyobb féket teszek a kocsimra, miért lesz balesetveszélyes? És ha egy, a TÜV által elfogadott, négypontos biztonsági övet teszek a kocsimba (ami köztudottan jobban tart), az miért balesetveszélyes? Vagy egy kagylóülés, ami ugyancsak jobban tart, miért balesetveszélyes?

– és egyre csak sorolják a kérdéseiket, amelyekre végre valakitől, valamilyen értelmes választ várnak. Addig pedig azt remélik, hogy az uniós jogharmonizáció belátható időn belül az ő szakterületüket is utoléri.

Forrás:  www.szon.hu

Jön a Nemzeti Autóellenőrző Rendszer!

Minden korábbi ellenőrzés hatékonyságát felülírja a kormány szerint az év végén induló új rendszer, amely megállítás nélkül bármilyen jármű gazdáját akár 500 ezer forintos bírsággal sújthatja. Nem a sebességet, az autók súlyát méri majd.

„2017 végéig várhatóan lezárul az objektív bírságolásra alkalmas rendszer teljes körű kiépítése” – válaszolta a Vezess kérdésére a Nemzeti Fejlesztési Minisztérium (NFM) arról az új, 89 ellenőrzési pontból álló hálózatról, amit tavaly október óta építenek országszerte.

A tehergépkocsik mellett a személyautók súlyellenőrzésére is alkalmas, és ha szükséges, utóbbiak üzembentartóit is büntető kapuhálózatból 10 helyszínen már befejezték a kivitelezési munkákat, ebből 9 hitelesítését jelenleg is végzik. Egy helyen, Ács közelében már tesztüzemben működik a járművek kontrollja.

A 89 mérőhelyből 74 az útdíj-ellenőrzési (UD) rendszerhez tartozó kapukra épül, kettőt VJT-portálra  (változtatható jelzésképű tábla) szerelnek, a maradék 13 kontrollpontnak pedig teljesen új tartószerkezetet állítanak az utak fölé.  A járműveket figyelő és azonosító kamerák csak egyik elemei lesznek a rendszernek, minden egyes helyen szenzorokat építenek az útburkolatba, valamint felállítanak egy „központi hatósági ellenőrző rendszert”, ehhez futnak be a mérőpontokról az adatok.

Összesen 29,9 milliárd forintot költ a projektre a költségvetés. Nagy pénz, ráadásul az utolsó fillérig hazai forrásból, ám a kormányzat szerint minden forintot megér, mert akiket várhatóan 2018 januárjától ezen keresztül büntetnek, éves szinten ennél több kárt okoznak.
 

 
MIÉRT VAN ERRE SZÜKSÉG?

„A rendszer célja nem többletbevételek előteremtése, hanem a jogkövető magatartás előmozdítása” – állítja az NFM. Adataik szerint a magyar utakon futó kamion és teherautó-állomány 8-10 százaléka túlterhelt, nagy része valószínűleg külföldi.

A keresztségben Nemzeti Tengelysúlymérő Rendszernek (TSM) nevezett hálózatra a kormányzat miatt három fő ok miatt van szükség:
– a közlekedésbiztonság javítása,
– az úthálózat védelme,
– a jogkövető fuvarozók versenyegyenlőségének biztosítása.

Fokozott mértékben károsítják az utakat a túlterhelt tehergépjárművek, ráadásul ezek baleseti kockázata is nagyobb a bizonytalanabb manőverezhetőség, de különösen a hosszabb fékút miatt. Kiemelt szempontnak nevezik a versenyegyenlőséget is: a túlsúllyal nagyobb haszonnal közlekedtetett járművek rontják a jogkövető vállalkozások piaci helyzetét.

HOGYAN MŰKÖDIK, ÉS BÜNTETI-E A SZEMÉLYAUTÓSOKAT?

Az aszfaltba épített szenzorok menet közben megmérik a sztrádák és nagyobb forgalmú főutak sávjában haladó járművek súlyát, a kamerák pedig fényképet készítenek róluk, majd a rendszámfelismerő beazonosítja a kategóriájukat, tengelyszámukat, minden lényeges adatukat, még a sebességüket is. Pár másodperc alatt kiderül, hogy ki közlekedik szabálytalanul.  Akinél ezt érzékeli a rendszer, azonnal riasztja a legközelebbi ellenőregységet, ők megállíthatják a járművet, sőt visszatarthatják a bírság megfizetéséig és „a túlterheltség megszüntetéséig”. Megkérdeztük, hogy utóbbinál hová pakolja fölös terhét a kamionos, a minisztérium szerint ezt a jármű vezetőjének kell megszerveznie.

Arra is lesz példa bőven, sőt, hogy nem állítják meg a rendszer által szabálytalannak tartott járművet. A rendszer ilyen esetekben „az üzembentartó részére küldi ki a bírsághatározatot az objektív felelősség elvének alkalmazásával”. Ezek a kamerák tehát hitelesítettek lesznek, és a közteresek minap botrányt okozó készülékeivel ellentétben büntethetnek.

A személyautósok számára nyilván az a legfontosabb kérdés, hogy őket is méri-e, és bünteti-e a rendszer. „Túlterhelés esetén a menettulajdonságok a jármű kategóriájától függetlenül romlanak (pl. hosszabb fékút, romló kormányozhatóság), így a baleseti kockázat minden esetben nő. A rendszer képes lesz minden áthaladó jármű tengelyterheléseit és össztömegét megmérni. Bármilyen túlterhelt járművel közlekedve bírság kiszabására kell számítani” – mondja a minisztérium.

Forrás:  www.vezess.hu

Itt az ország legöregebb macskája!

Cirmi húszéves, és ez nem csak legenda, hiszen az első oltásait 1997-ben kapta meg, vagyis van rá bizonyíték. Sajnos, szerető gazdijával nem tudjuk, mi lett, mielőtt a cica egy fél évvel ezelőtt menhelyre került. Most viszont újra otthonra lelt, mert kollégánk családja befogadta. Legyen szép öregkorod, Cirmi!

„Nekünk eleve volt már 4 macskánk és egy ír szetterünk, egy nyulunk meg egy rozella papagájunk is, ebből is látszik, hogy bírjuk az állatokat. Több olyan csoportban tag vagyok, ahol lehet rajtuk segíteni, és az egyik ilyen menhelyi csoportban láttam meg Cirmit. Nem kellett sokat gondolkodnom azon, hogy vegyük-e magunkhoz, nagyon megsajnáltam szegényt.
 

 
A feleségem azonnal rábólintott, úgyhogy másnap elhoztuk őt haza a Herosz Budapesti Állatotthon budatétényi állatmenhelyéről. Cirmi klasszikus cirmos házi cica, aki a menhelyen nem nagyon akart enni, de nálunk azonnal megjött az étvágya. Most már a kertbe is kimerészkedik, sütkérezik a napon, örül a melegnek” – meséli Gábor.

A többi macska valahogy azonnal tisztelte Cirmi korát, és eszükbe sem jutott bántani az idős nőstényt, de elég „szigorú faroktartással”  járkálnak körülötte, hogy azért érezze, mégiscsak ő az új betolakodó. Őt nem zavarták a többiek, sőt, még a család kutyájától sem ijedt meg. Míg az étvágya mostanra kiváló lett, a mozgása közel sem olyan élénk, mint a társaié. És Cirmi a bútorokat sem teszi tönkre, tőle nem kell félteni a tárgyakat a házban, mert legszívesebben pihenget.

„Úgy látom, hogy a szemével van egy kis baj, de hát az ő korában ez már nem ritkaság. A szőre egész más, mint a többi macskánké, nem selymes, és eléggé ritkás, de attól még őt is szeretjük, simogatjuk. Annak örülök a legjobban, hogy jól érzi magát, remélem, sikerül megszépítenünk az élete utolsó szakaszát, mert ez volt a célunk. Ahol négy macska eszik, ott jut elegendő étel az ötödiknek is, a gyerekek pedig nagyon örülnek neki is, élvezik az új családtagot. Mondjuk, szóltam nekik, hogy ne nyomorgassák, rá jobban kell vigyázni, mint a másik négy macskára.”

Te ismersz Cirminél öregebb macskát?

Forrás:  www.nlcafe.hu