Kakaós-kókuszos kevert süti recept

Hozzávalók:
Tésztához:
25 dkg liszt
1 db tojás
5 dkg olvasztott langyos vaj
1/4 liter tej
1 csomag sütőpor
25 dkg cukor
4 dkg kakaópor
2 csomag vaníliás cukor
csipet só
 
Töltelék:
1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl tej
ízlés szerint kókuszreszelék
ízlés szerint rum
pár evőkanál cukor
 

 
Elkészítése:

Először a pudingot főzzük meg, mikor lehúztuk a tűzről belekeverjük a cukrot, kókuszreszeléket, rumot vagy rumaromát, csipet sót. Kihűtjük.

A tésztához a lisztet elkeverjük a sütőporral, kakaóporral, csipet sóval, belekeverjük a cukrokat, tojást, olvasztott vajat és végül a tejet.

Közepes méretű sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, és kanállal beleszaggatjuk a kihűlt pudingot. 180 fokos sütőben kb. 25 percig sütjük.

Végezzünk tűpróbát. Amint kivettem a sütőből még megszórtam kókuszreszelékkel.

Tipp:

Ez a tészta egy egyszerű kakaós kevert csak gondoltam jól jönne bele valami krémes töltelék is, ezután jutott eszembe ez. Túróm nem volt itthon, így kókuszos krém került bele. Ez lett belőle.



A kakaós-kókuszos kevert süti kalória és tápérték tartalma:

Kalória: 235 kcal
Fehérje: 5 g
Szénhidrát: 38 g
Zsír: 6 g
Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.

Forrás:  www.receptneked.hu

Gyors tejfölös fánk recept

Hozzávalók:
30 dkg liszt
0,5 tasak sütőpor
nagy csipet só
1 tojás
3 ek édesítőszer, vagy porcukor
1 tasak vaníliás cukor
kb 3 ek tejföl (a liszt minőségétől függően több is lehet)
0,5 cl rum, vagy pár csepp aroma
bő fél liter étolaj a sütéshez
 

 
Elkészítése:

Egy tálban simára keverjük a tojást az édesítővel (szorbit), a vaníliás cukorral, a tejföllel és a nagy csipetnyi sóval. Hozzáöntjük a rumot, vagy pár csepp aromát, majd a sütőporos lisztet. Lisztezett kézzel jól összedolgozzuk, majd lisztezett felületen fél cm vastagságúra nyújtjuk.

Ha a könnyebb megoldást választjuk, még nyújtani sem muszáj, mert kanállal is közvetlenül, a közben felforrósított olajba szaggathatjuk.

Az első sütést előfordulhat, hogy fedő alatt kell végeznünk, de nem minden esetben. A fánkocskák maguktól megfordulnak, de legyen kéznél szűrőkanál, amivel fordíthatjuk is a fánkokat. Lehet szaggatni lisztezett 6 cm körüli pogácsaszaggatóval is, így szebb, egyenletesebb, gusztusos fánkokat kapunk. Figyeljünk, mert gyorsan megsülnek!

Konyhai törlőre, vagy szűrőbe szedjük a megsült fánkokat, hogy az olaj leitatódjon, lecsöpögjön róluk. Cukrászfecskendővel lekvárt, mogyorókrémet tölthetünk a fánkokba. Használhatunk diabetikus baracklekvárt is. Finom szemcsés szorbittal megszórva tálaljuk.

Készíthető cukorral is!

Forrás:  www.receptneked.hu

Kiesett a buszból a 4 éves kislány, a sofőr továbbhajtott

A mozgó autóbusz hátuljából esett ki a 4 éves kislány, majd az úttestre zuhant.

 Talán a csodának köszönhető, hogy a 4 éves kislány egyáltalán túlélte a balesetet.
 

 
A szerencsétlenségben a szerencse az volt, hogy az esetet látta egy tűzoltó, aki épp az autóbusz mögött haladó autót vezette. A buszsofőr észre sem vette, hogy a kislány kiesett a járműből, egyszerűen továbbhajtott.

A tűzoltó azonnal megállt, és az eszméletlen kislányhoz rohant. A mentők is rövidesen a baleset helyszínére érkeztek, a gyereket kórházba szállították, ahol műtéttel hozták helyre az eltört állkapcsát – tudta meg a Blikk.

Forrás:  www.nlcafe.hu

E-mailben akarják átverni a Telekom ügyfeleit

Rossz magyarsággal írt e-mailben szólítja fel valaki számlabefizetésre a Magyar Telekom ügyfeleit.
 Ha furcsa, rossz magyarsággal megírt e-mail érkezik a postaládába, a Telekom színeivel, senki ne fizessen, sőt ne is kattintson. Valószínűleg csak pénzt és adatot akarnak lopni. Így néz ki a levél:

 
Az Index vette észre, hogy néhányan már kaptak ilyen levelet, látszólag a Telekomtól, valójában csalóktól.

KÉRJÜK, VIGYÁZZANAK NAGYON!

Forrás:  www.nlcafe.hu

Családban marad: Egerszegi fia is remekel

A 16 éves Vigassy Bálint egy nap alatt kétszer javította meg élete legjobbját 200 háton.

A debreceni felnőtt országos úszóbajnokság nyitó napján úszott Vigassy Bálint is, aki az ötszörös olimpiai bajnok, Egerszegi Krisztina legidősebb fia. Vigassy egy nap alatt kétszer javította meg élete legjobbját 200 háton, és összességében tizenegyedikként fejezte be a versenyt.
 

 
A fiú érdi edzője, Selmeci Attila a Borsonline-nak hangsúlyozta, hogy egy Besztercebányán rendezett márciusi viadalon Vigassy 2:10.43 perccel kezdte emlékezetes sorozatát, szerda délelőtt Debrecenben 2:10 alá ment, este, a B-fináléban pedig 2:08.96-ot ért el, tehát csaknem két másodperc a javulása.

 Egerszegi Krisztina fia pedig azt mondta, hogy Debrecenben az olimpiai bajnok egykori sikeres úszásnemében akart jó eredményt elérni. „Sikerült, és ebben része van annak, hogy kiokosított, miként osszam be az erőmet. Az sem titok, hogy az ő hátúszó stílusát igyekszem elsajátítani” – tette hozzá.

Forrás:  www.nlcafe.hu

Ezért van káosz a Keleti pályaudvaron

Káosz várható a Keleti pályaudvaron. Több vonalon egyáltalán nem indulnak a vonatok, sok helyen pedig késnek.

A biztosítóberendezés meghibásodása miatt igencsak akadozik a forgalom a Keleti pályaudvaron. Számos vonalon késnek a vonatok, több helyen pedig egyáltalán nem járnak. Érdemes hétfőn más utazási lehetőséget választani.

A Mávinform tájékoztatása szerint egyáltalán nem közlekednek a gödöllői és a sülysápi vonatok, a szolnoki zónázók pedig minden állomáson megállnak, és valamennyi vonat jóval lassabban közlekedik a Keleti pályaudvar területén. 
 

 
A szakemberek már dolgoznak a hiba elhárításán, amit várhatóan hétfőn befejeznek. A meghibásodás okán a Budapest-Újszász-Szolnok-Lőkösháza és a Budapest-Hatvan-Miskolc vonalon 10-30 perces késésekkel kell számolni, de akad, ahol több mint egy órával emelkedik a menetidő.

A torlódások és a késések további növekedésének elkerülése miatt a MÁV a Kőbánya felső-Sülysáp és a Kőbánya felső-Gödöllő vonalakon közlekedő járatait egyáltalán nem indította el, ezért hétfőn káoszra kell számítani a vonatközledésben.

Forrás:  www.nlcafe.hu

Jön a változás - ennek örülni fog

A következő napokban is szeles, változékony lesz az idő, de ismét többfelé 20, akár 25 Celsius-fokig melegszik majd a levegő. A hétvégére viszont borúsabb, hűvösebb idő várható - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat vasárnap az MTI-hez eljuttatott országos, középtávú előrejelzéséből.

 
Hétfőn a Dunántúlon lehet több napsütés, északkeleten helyenként záporok is kialakulhatnak. Időnként megerősödhet a szél. A leghidegebb órákban mínusz 3 és plusz 4 fok között alakul a hőmérséklet, elsősorban az Északi-középhegység völgyeiben, északkeleten, a Duna-Tisza köze déli részén lehet fagy. A nappali maximumok 12-18 fok között alakulnak, nyugaton lesz melegebb.

Kedden több órára kisüt a nap. Emellett viszont nagy területen viharossá fokozódik a szél és főként a délutáni órákban záporok is lehetnek. A minimumhőmérséklet 3-8, a maximumhőmérséklet 18-24 fok között valószínű.

A több órás napsütés mellett szerdán is lehet helyenként záporeső. Nagy területen erős, néhol északnyugaton viharos széllökésekre is készülni kell. A legalacsonyabb hőmérséklet 7-12, a legmagasabb hőmérséklet 20-25 fok között valószínű.

Csütörtökön a nap első felében a Dunától keletre süthet ki több órára a nap. Nyugat felől viszont erősen megnövekszik a felhőzet, estére mindenütt beborul az ég. Egyre többfelé várható eső, zápor, néhol zivatar. A Dunántúlon többfelé megerősödik a szél is. A leghidegebb órákban 6-11 fok lehet. A nappali maximumok a Dunántúl északnyugati felén 9-14, másutt 16-22 fok között alakulnak, de délkeleten még 24, 25 fok is lehet.

Pénteken is többfelé várható eső, zápor, erős szél. A minimumhőmérséklet 3-10 között valószínű. Napközben 9-14 fokig melegszik a levegő.

Szombaton is többfelé megerősödik, nyugaton néhol viharossá fokozódik a szél. Emellett szórványosan lehet eső, zápor, de rövid napos időszakok is lehetnek. A legalacsonyabb hőmérséklet 1-6, a legmagasabb hőmérséklet 10-15 fok között várható.

Vasárnap is több helyen lehet eső, zápor és erős szél. A minimumhőmérséklet 2-7 fok között valószínű. A nappali maximumok 11-16 fok között alakulnak - olvasható az előrejelzésben.

Forrás:  www.napi.hu

Továbbra is mínuszban van Magyarország

Bár javultak a folyamatok, még mindig csökkenő pályán van a népesség. Hiába ért el több mint két évtizedes rekordot a termékenységi mutató, még mindig kevés gyerek születik.


Idén január elején 9,799 milliós volt a magyar népesség, több mint 30 ezer fővel kevesebb, mint egy évvel korábban. Ez azt jelenti, hogy egy kisebb város népességével csökkent a létszám.

A legtöbb mutató ugyanakkor kedvezően változott a KSH friss összeállítása szerint, nőtt ugyanis a születések és a házasságkötések száma, kevesebben vesztették életüket, mint 2015-ben.

Fogyás

A születések és halálozások számából adódó természetes fogyás 33 800 fős volt tavaly. Ez egy kisebb város lakosságát jelenti, tehát még mindig jelentős, ugyanakkor 16 százalékkal marad el a 2015-ös csökkenéstől.

A természetes fogyás mellett a statisztika számon tartja a tényleges fogyást, amely a nemzetközi vándorlásból adódó változásokat is figyelembe veszi, ez a mutató viszont rosszabb lett: A tényleges népességfogyás 31 200 fős volt 2016-ban, ami 24 százalékkal haladja meg az egy évvel korábbi értéket.

 

 
Termékenység, reprodukció

Kedvezően változott a termékenységi mutató: száz nő 149 gyermeket hozna világra élete folyamán, 5-tel többet, mint egy évvel korábban, ráadásul ez 1996 óta a legjobb érték. A javulás ellenére a tavalyi termékenységi szint továbbra is számottevően elmarad az egyszerű reprodukció biztosításához. Leegyszerűsítve arról van szó, hogy még mindig kevesebb gyermek születik, hogy pozitív pályára kerüljön a népesség, ehhez a tavalyi 149 gyerek helyett 210 gyerekre lenne szükség.

A KSH szerint az úgynevezett bruttó reprodukciós együttható értéke 0,727 volt, ez pedig azt jelenti, hogy a tavalyi termékenységi szint mellett ezer nő az élete során 727 lánygyereket szülne, ebből pedig az így felnövekvő gyermekgenerációk létszáma mintegy 27 százalékkal elmaradna el a szülői nemzedékek létszámától.

Kevés a gyerek

Az előbbi mutatók mellett a gyerekszületések (a statisztika szerint élveszületések) alakulásából is jól látható, hogy bőven van tér a fejlődésre. 2010 és 2016 között 88 049 - 93 100 gyermek született évente, a legmagasabb érték a tavalyi volt.

Ezek az eredmények elmaradnak a korábbiaktól. 2001 és 2009 között ugyanis évente 94 647 - 99 871 ezer gyerek született, vagyis 1,5-11 ezerrel több gyerek született ezekben az években. Rendszerváltáskori és az azt megelőző adatoktól pedig nagyon messze vannak az utóbbi évek számai. 1990-ben több mint 125 ezer gyermek született, tíz évvel korábban a számuk meghaladta a 148 ezret, 1970-ben pedig közel 152 ezer élve született gyermekkel nőtt a népesség.

Forrás:  www.napi.hu

A nagytestvér – megérkezett az Opel Grandland X

Az Opel és a PSA konszern összefonódása nem csak anyagilag, de modellek terén is egyre szorosabb: a 2008-as alapokon elkészült Crossland X után most bemutatkozott a 3008-as alapjain elkészült Grandland X kompakt SUV. Ezzel háromtagúvá bővült a márka „nagylábú” modelljeinek kínálata, igaz, a középen lévő Mokka X még mindig kiemelkedik közülük.


A Grandland X 4,48 méteres hosszával egy jottányit még közvetlen testvérénél, a Peugeot 3008-nál is nagyobb, köszönhetően a nagyobb túlnyúlásoknak. A 2675 mm-es tengelytáv és a platform is megegyezik, így például az egyszerű csatolt lengőkaros hátsó felfüggesztés is az oroszlános testvérből érkezik majd. Viszont ennek köszönhetően a csomagtartó meglehetősen tágas alapból 514 literes, amelyet az ülések ledöntésével 1,65 köbméterre növelhetünk.

 

Az opelesítés egyébként jól sikerült: testvérétől teljesen elkülönül megjelenésben a Grandland X, és ez igaz a belső térre is, amely a villámos márkára jellemző kialakítást kapott. A technológiai megoldások és felszereltségek közösek: teljesen LED-es adaptív fényszórót, AGR minősítésű üléseket, vezeték nélküli töltést, vezetési segédrendszerek arzenálját és az OnStar szolgáltatást is megtaláljuk a kínálatban.

 Összkerékhajtás viszont nem lesz (hiszen a 3008-hoz sincs), de elérhető a menetstabilizálóval és a négyévszakos abronccsal trükköző Grip Control rendszer. A motorokról egyelőre nem nyilatkozik az Opel, de egy az egyben a 3008 palettájára számíthatunk, vagyis az 1,2 literes turbófeltöltéses háromhengeres benzines mellett lesz 1,6-os négyhengeres turbómotor, valamint az 1,6-os és 2,0-s dízelmotorok.

Az Opel ’X’ családjának harmadik tagja a nagyközönség előtt elsőként a szeptemberi Frankfurti Autószalonon mutatkozik be, majd ezt követően még az év végén megérkezik a kereskedésekbe is.

Forrás:  www.autopult.hu

Teljesen átalakítanák a háziorvoslást

Fenntartható és minőségi háziorvoslás a célja a tavaly októberben alakult Háziorvosok Online Szervezetének (HaOSz), amelyhez már több mint ötszázan csatlakoztak, és közel 200 oldalas javaslatcsomagot készített a szakpolitikai döntéshozóknak.

"Próbáltunk olyan érdekvédelmi szervezetben gondolkodni, amely napi szinten tartja a kapcsolatot a tagsággal, ennek legegyszerűbb kommunikációs csatornája az internet. Erre utal nevünkben az online szó. Ezen a felületen folyamatosan kapcsolatban állunk a kollégáinkkal, és megbeszéljük a problémafelvetéseket" - mondta a szervezet alapítója, Dr. Békássy Szabolcs. Közölte, hogy az utolsó simításokat végezik egy közel 200 oldalas javaslatcsomagon, amely a háziorvosi és a házi gyermekorvosi rendszer átfogó megújításáról szól. A javaslatokat heteken belül szeretnék átnyújtani az egészségügyért felelős államtitkárságnak.

A Magyar Orvosi Kamara bevonta a HaOSz-t is az új típusú törzskartonok adattartalmának szakmai egyeztetésébe, így az előkészítő munkálatokban már hónapok óta részt vesznek. Együttműködési megállapodást kötöttek a Házi Gyermekorvosok Egyesületével (HGYE) és a Sürgősségi Egészségügyi Magánszolgáltatók Országos Egyesületével (SEMOE) is. Úgy vélik, hogy az alapellátásnak minőségi átalakulásra van szüksége, és vonzóvá kell válnia a fiatal kollégák számára, bár ehhez be kell vonni pluszforrásokat is. A javaslatcsomagban több iránymutató elem is van, amely az adminisztrációs terheket csökkenti, egy beteg ellátására szánt időt pedig növeli.
 

 
Az EESZT elindítása alapfeltétele, hogy a praxisok adminisztratív terhei csökkenjenek, a beteg törzskartonján található adatok pedig minden ellátó számára hozzáférhetővé váljanak. A HaOSz elképzelése szerint a törzskarton dinamikusan változó adatsor, amelyet nemcsak a háziorvos, hanem valamennyi államilag finanszírozott és magánszolgáltató rendszeresen, kötelezően szerkeszt az EESZT-ben.

Javaslatcsomagjuk egyebek mellett az infrastrukturális anomáliákra is rávilágít. Szeretnék elérni, hogy országosan egységes szabályozás alakuljon ki például a rendelők felszereltségére és méretére. Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy az alap-, illetve az itt nyújtott definitív ellátás a legköltséghatékonyabb ellátási forma mindenütt a világon, ezért itthon is úgy kell átalakítani a háziorvoslást és körülményeit, hogy megfelelhessen ennek az elvárásnak.

Az is céljuk, hogy országosan egységes szabályozás jöjjön létre az ügyeleti idő pontos kezdetéről és végéről, illetve a háziorvosi rendelkezésre állás idejének tényleges időtartamáról és fogalmáról, amelyet 8 órában definiáltak hétköznaponként 8-16 óra között. A nappali ügyeleti rendszer Budapesten és a nagyobb városokban adott, vidéken azonban ismeretlen fogalom, viszont a minőségi betegellátás szempontjából elengedhetetlen lenne, hiszen nem várható el a háziorvostól, hogy a tömött várót otthagyva sürgősségi feladatokat lásson el. Egyrészt, mert nem tisztázott kérdés, hogy rendelés közben otthagyhatja-e a rendelőjét, másrészt, mert egyszemélyben nem kompetens a sürgős szükség körébe tartozó ellátások elvégzésében, amelyek teammunkát igényelnek - mondta Dr. Békássy Szabolcs.

Forrás: medicalonline.hu

Forrás:  www.hazipatika.com