Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok – akár egymással ellentétes – tanácsot, szabályt találhatunk, és ember legyen a talpán, aki ezek között ki tud igazodni.
Megteszünk-e mindent azért mindennapjainkban, hogy elkerüljenek a betegségek, teszünk-e eleget a saját egészségünk védelméért?
Az alábbi élelmiszerek bizonyítottan felborítják a hormonháztartást és tönkreteszik a bőrt. Fogadd meg a dietetikusok tanácsát és kerüld el ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztását.
Kerüld el a szójabab fogyasztását
A szójabab számos ételben és ízesítőben jelen van, ezért mindig olvasd el a címkét, mielőtt bármit vásárolnál.
Kerüld a földimogyorót
A földimogyoróra allergiás embereknél olyan tünetekkel találkozhatsz, mint a kiütések és a bőr duzzanata.
Kerüld a canola, a napraforgó és a növényi olajokat az ételekben
Ezek a főzőolajok omega-6 zsírsavakat tartalmaznak az omega-3 zsírsavak helyett, amelyek gyulladást okoznak a bőrön.
Kerüld a fekete teát és a koffeint
Mind a kávé, mind a fekete tea megakadályozhatják a szervezet alapvető tápanyag felhasználását, és befolyásolják a bőr immunitását.
Megteszünk-e mindent azért mindennapjainkban, hogy elkerüljenek a betegségek, teszünk-e eleget a saját egészségünk védelméért?
Az alábbi élelmiszerek bizonyítottan felborítják a hormonháztartást és tönkreteszik a bőrt. Fogadd meg a dietetikusok tanácsát és kerüld el ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztását.
Kerüld el a szójabab fogyasztását
A szójabab számos ételben és ízesítőben jelen van, ezért mindig olvasd el a címkét, mielőtt bármit vásárolnál.
Kerüld a földimogyorót
A földimogyoróra allergiás embereknél olyan tünetekkel találkozhatsz, mint a kiütések és a bőr duzzanata.
Kerüld a canola, a napraforgó és a növényi olajokat az ételekben
Ezek a főzőolajok omega-6 zsírsavakat tartalmaznak az omega-3 zsírsavak helyett, amelyek gyulladást okoznak a bőrön.
Kerüld a fekete teát és a koffeint
Mind a kávé, mind a fekete tea megakadályozhatják a szervezet alapvető tápanyag felhasználását, és befolyásolják a bőr immunitását.
Ez a recept segít szabályozni az endokrin rendszered:
ÖSSZETEVŐK
½ pohár koriander
½ csésze kókuszvíz
½ zöld alma
½ uborka
½ citrom
2 zeller szár
4 saláta levele
ELKÉSZÍTÉS
Egy turmixgép segítségével keverd össze az összes hozzávalót, és igyál belőle reggel egy fél csészével éhgyomorra, egy hónapon keresztül. Ez a megoldás visszaállítja a testben lévő hasznos baktériumokat, például probiotikumokat, amelyek kulcsfontosságúak a megfelelő emésztéshez és egészséghez. Ezek a baktériumok felszabadítják azt az enzimet, amely feldolgozza az ösztrogént és szabályozza a hormonokat.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
Forrás: http://blogmania.hu
ÖSSZETEVŐK
½ pohár koriander
½ csésze kókuszvíz
½ zöld alma
½ uborka
½ citrom
2 zeller szár
4 saláta levele
ELKÉSZÍTÉS
Egy turmixgép segítségével keverd össze az összes hozzávalót, és igyál belőle reggel egy fél csészével éhgyomorra, egy hónapon keresztül. Ez a megoldás visszaállítja a testben lévő hasznos baktériumokat, például probiotikumokat, amelyek kulcsfontosságúak a megfelelő emésztéshez és egészséghez. Ezek a baktériumok felszabadítják azt az enzimet, amely feldolgozza az ösztrogént és szabályozza a hormonokat.
Reméljük, a cikk elnyerte a tetszésed és nem felejted el, hogy megoszd a barátaiddal és családtagjaiddal is. Köszönjük.
